尽管按摩能有效缓解身体疲劳并起到保健养生的作用，但并非所有人都适合接受同一种按摩手法。每个人的身体状况存在差异，因此在接受按摩前，主动告知按摩师自身体质状况至关重要，这样有助于按摩师调整手法和力度，确保过程安全有效。尤其需要注意的是，不应盲目选择强度过大的按摩方式。此前上海青年郭某在接受按摩后不幸离世的案例，正是由于未能充分考虑个体承受力与按摩强度之间的匹配问题。过度用力的按摩可能对软组织、神经或血管造成意外损伤，特别是对于本身患有骨质疏松、心血管疾病或正处于特殊生理期的人群而言，风险更为显著。因此，选择适合自身状况的轻柔或中度手法，远比追求强烈的刺激更为明智。此外，按摩前后的身体反应也需留意，若出现持续疼痛、眩晕或其他不适，应立即停止并咨询专业人士。只有将按摩视为一种科学的调理方式，而非单纯的放松手段，才能真正发挥其促进健康的作用，避免因不当操作而引发不可逆的后果。